日常生活でどうしても体の歪みは出てきてしまいますが、 自分で姿勢を歪みにくくする対策法があります♪   足踏みをする 普段歩いているから足踏みは必要ないと思う方もいるかもしれません。 しかし … 続きを読む キレイな姿勢を保つための運動法