バドミントン・野球・テニスなど、腕をよく振るスポーツをされる方がよく肘の障害にお悩みで来られます。
この方たちの肘の痛みの原因をチェックしてみると、ほとんどの方は肘に不具合があるのではありませんでした。
原因は体の歪み(腰のねじれ)が大きいため腰がうまく回らず、肩が上がりにくい状態でムリやり腕を振っていたのです。
関節は数ミリ単位の絶妙な間隔でバランスをとっています。
姿勢が崩れるとこの絶妙なバランスも崩れて痛みやシビレが出やすくなります。
肘の障害でお困りの方は、キレイな姿勢を意識して生活してみると改善が見られるかもしれません。